ВДОХ-ВЫДОХ
👍В клубе «Активное долголетие» г. Ивантеевки проходят занятия, которые невозможно пропустить.
😉 Под руководством волонтера Елены Николаевны Сморженковой долголеты осваивают уникальную гимнастику, где суставная разминка подружилась с дыхательными практиками!
🌷Это не просто зарядка, это настоящая «смазка» для суставов и кислородный коктейль для всего организма.
Что делают на занятиях:
🔹Плавно разминают шейку, плечи и спинку (никакой боли, только комфорт).
🔹Учатся дышать животом, чтобы насытить клетки кислородом.
🔹И главное — ловишь состояние спокойствия и радости.
❗️Присоединяйтесь к нашим занятиям по адресу: г. Ивантеевка, Центральный проезд, д.1
