Долголеты из Пушкино укрепляют здоровье с помощью утренних тренировок
🔹Участники из Пушкино улучшают самочувствие и физическую форму благодаря дыхательной гимнастики в клубе «Активное долголетие». Комплексная программа направлена на восстановление дыхания и общее укрепление организма.
🫁 Занятие начинается с серии дыхательных упражнений по методике Александры Стрельниковой. Участники развивают физическую силу и выносливость.
💪Упражнения способствуют улучшению координации движений и повышению гибкости суставов. Занятия чередуются — это и нейрогимнастика, и гимнастика на стульях.
📌Ключевая цель программы — стимулирование нервной системы, повышение координации движений и снижение риска падений среди пожилых жителей.
🏡Заинтересовало? Приходите!
Отделение Активного долголетия
г. Пушкино, Московский проспект, д. 51а
#ПУШКИНСКИЙКЦСОИР #НАМНЕВСЕРАВНО #ГОСПАБЛИКИМО #АКТИВНОЕДОЛГОЛЕТИЕ
